心理培训

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作者:王见 来源: 日期:2014-3-29 22:56:49 人气:
 

(一)一封写给初中毕业生家长的信

真爱的传递

当您坐在中学校园的教室里,恍然间您可能感觉又回到了久违的少年时期......或许环顾四周当您看到发福的身材、早生的白发时才确信自己已成为少年的父亲和母亲了。今天当您又将陪伴孩子走过一段难忘的中学时光时,不知您是否意识到其实您是在又一次重新走过当初的自己。

    少年是充满梦想的年龄,当初的您一定也怀揣着朝阳一般的梦想,红彤彤的......一定也背负着父母和老师的殷殷期望,沉甸甸的......您一路拼搏过来,一定洒下了无数的汗水和泪水,一定也经历了内心的挣扎、困惑与喜悦。您一定会把对生命的感悟,对生活的理解细细地咀嚼、慢慢地整理,然后您一定会不知不觉地把您的信念和认识渗透、转移到您孩子的身上,因为他是您生命的延续。所以当您在陪伴孩子不断成长的过程中,您一定会在对孩子的关爱中把自己内心的期望、未完成的理想和对生活的憧憬也一起播撒给孩子,希望孩子在您的爱中实现您认为的美好生活。这是每一个爱孩子的父母不可能不做的事情,因为这是我们生命的本能,所以在您陪伴孩子的阶段,您一定也在圆您心中的理想自己。

这是一种爱的传递,当您完全沉浸其中,不辞辛苦地奉献和付出时,您可能认为您真是很合格的甚至是了不起的父母。但是这很可能是一个误解,因为在您所传递的爱中需要仔细梳理一下有多少是真正有助于孩子的?有多少是属于自己的期待而加给孩子的?又有多少焦虑和恐惧参杂其中也传给了孩子?有人说爱怎么会有错呢?先让我们看看这段话:

母爱的作用是给予孩子一种生活上的安全感。一个好母亲是不会阻止孩子成长,也不会鼓励孩子求援的,她会经常鼓励、支持孩子独立去化解问题。她相信生活,并不惶恐不安,也不会把她的这种情绪传染给孩子。她希望孩子独立并最终脱离自己。

父爱应该是宽容的、耐心的,不是咄咄逼人和专横的。一个好父亲是完全接纳孩子的,父爱使孩子对自己的力量和能力产生越来越大的自信心,最终能使孩子成为自己的主人,从而脱离父亲的权威。

这是一段经典的关于父母与孩子之间爱的论述,是一位心理学大师的体悟。当您看到这些论述您可以比照一下生活中您与孩子的关系,不妨试着看看以下的选项:

1、您平时与孩子交流的态度是耐心、宽容的,还是偶有指责、批评,或者会经常指责呢?

2、当您心情不爽、身负压力的时候,您还会对孩子有耐心吗?

3、您是否给孩子设计了一个您自己的理想模式或标尺和要求呢?

4、当您的期待、愿望在孩子身上达不成的时候,您是愿意接纳他的,还是无法接纳,而暴跳如雷呢?

5、孩子在家时您是陪伴一起还是经常会让孩子自己在家呢?

6、当孩子的学习休息时间稍长或做其他事情时,您能忍住唠叨而陪伴他一起娱乐调整一下吗?

7、当孩子苦闷、心情低落需要倾诉时,您会放下手头的活做他的良好听众吗?

8、当您有焦虑或紧张情绪,尤其当您对考试有着较重的压力而不能自行缓解时,您是选择让孩子承担,还是会主动寻找心理帮助呢?

9、当孩子成绩下降,您是否了解这时他比您更难过吗?通常您是难过批评还是接纳、鼓励呢?

10、您的孩子是否愿意承载您的理想和目标而为之努力吗?如果他不认同您的理想,您会大失所望吗?

11、您了解这样一个事实吗?就是当一个孩子被无条件接纳时,他会发挥出自己最良好的状态。当您的孩子感觉到无论是考得如何都能被父母接受而认可他时,便会用最认真的态度去学习和考试来回报父母,您信吗?

12、您的人生经历中认可这样一句话吗?“不一样的学校,一样精彩的人生。”当您的孩子没有考上理想的学校,您会说给他听吗?

13、您会给孩子讲以下的话吗:每个孩子都是一个独特的个体,都有着可爱的闪光点,其实他们是没有可比性的。考试只是不得已的一种方法,成绩并不能全面衡量一个人。您相信这句话的奇迹吗?

    如果以上的项目您基本都做到了,那您一定传递了真爱给您的孩子,而且将继续往后传。还有一些在日常生活中的方式也会对孩子的身心有好的影响,您了解吗?

1、多素食、少荤腥的合理搭配是保证身体气血和畅的基本。人的胃肠是适合素食要求的,过食肥腻会减弱大脑的氧供,而且大脑的能量供给主要靠糖的分解,故饮食要以淀粉为主。

2、不进冷食、少喝饮料是避开生病的好办法。

3、充足的睡眠是恢复精力、提高效率的必要条件。缺少睡眠会使人焦虑、易烦、情绪低落。

4、适当的户外活动是调整身心的有效方法。

祝愿您与孩子一同度过一段充实、愉快的日子,一同走出一段没有遗憾的生命时光。

(二)组织活动

    慎之心理咨询组织了两次夏令营活动,在活动期间,我们对参加的孩子安排了国学课程,对孩子们进行了国学教育,并且收到了很好的效果。

第一届夏令营情况介绍如下:

传统文化启蒙夏令营

蒙山 2009.7  

    一种文化能够存在、发展并且源远流长必然有她不可颠覆的优势和魅力。在西方思想、文化、科技的强大攻势下,如何冷静面对几千年乃至上万年的中国文化是每个华夏儿女避不开的一个命题。怎样增加做为一个中国人的自信,怎样保持一种平和、开放的心态来评价自己的历史文化,这首先需要我们熟悉中国的历史、学习先人的思想和继承自己的文化才可以有发言权。
   
中华文明从美丽的神话传说、惊天地的文字创造、追问天道的理想思想到治国安邦、治病救人的仁心仁术,几千年的文明记载中有无数的圣贤、仁人留下了不可胜数的光辉思想和言行榜样。他们感天动地的品德和修养是我们民族生生不息、历经劫难又重新繁荣的有生力量。做为华夏儿女恐怕我们受教育的第一课就应该是中华文化的精髓,但是文化的传承是人,人是文化的载体,明师在何处呢?
   
国光红先生恰在此机缘下相识了,在无数次受益之后我们敢言这是最理想的国学老师。正是我们要寻找的知行合一、身体力行的传承者。于是便有了这一次的奋发启蒙,有了蒙山的首次开讲。
   
国学的范畴宽广,限于时间我们精选了《经典经文》与《古代汉语》、《说文解字》等教材,一起从源头处形象地理解和感受国学的精妙。同时借助蒙山的自然景观将人文与自然结合,在听课写作业之余,安排博物馆游览、登山及每日锻炼游戏,体验合作、助人、生活自理等,寓教于乐。概而言之:
蒙山国学启蒙夏令营日程安排:
7月5午2
时集合启程
时间:

76---7月19
8
00……8:50   经典诵读
9
00……9:50   经典诵读
10:00
……10:50   古代汉语
11:00
……11:50    说文解字 
15:00
……17:00   暑假作业
17:00
……18:00    山下活动
19:00---21:00   
集体游戏、散步
其间
7月9 
大湾山水游
7月13
参观大型博物馆
7月16
蒙山登顶游
注:夏令营营员配发帽子、T恤、课程用书、本子、笔。


第二届夏令营情况介绍如下:

体验·学习

第二期传统文化夏令营

云顶山·2010.7

一种文化能够存在、发展并且源远流长必然有她不可颠覆的优势和魅力。中华文明从美丽的神话传说、惊天地的文字创造、追问天道的理想思想到治国安邦、治病救人的仁心仁术…几千年乃至几万年的文明记载中有无数的圣贤、仁人留下了不可胜数的光辉思想和言行榜样,他们感天动地的品德和修养是我们民族生生不息、历经劫难又重新繁荣的有生力量。做为华夏儿女恐怕我们受教育的第一课就应该是中华文化的精髓。

文化的传承是人,人是文化的载体,一位久已沉浸在中华文明中的老先生缓缓地循着中华古文明的脉络走来,从上古神话传说的还原整合、甲骨文字符号意义的呈现,五运六气的归纳探索,甚至到红楼梦的完全解码…,在第一次接受老先生的蒙山传统文化启蒙之后,我们迎来了第二期夏令营活动,此次夏令营在继续深入国学课程的基础上,增加了太极拳和书法、国画课,希望孩子们能充分体验传统文化的丰富内涵,撒播文明的种子。同时借助云顶山的自然景观将人文与自然结合,在学习和体验课之余,安排每日登山及游戏,体验合作、助人、生活自理等,寓教于乐。

夏令营日程安排:
七月十八日集合启程
时间:718---7月28
每日课程安排:

700730    早饭

800850    经典诵读

9001000   书法、国画课

10151130  国学课

11301200  午饭

12001430  午休

14301530  自习

15301630  太极课

十天中安排早晨或下午登山活动,中间穿插游戏、讨论会和晚会。


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