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饮食与健康

作者:季友山 来源: 日期:2014-11-27 9:15:21 人气:
 

饮食与健康

古语云:“病从口入”,在古代多是讲饮食不洁,导致了很多疾病的发生。而在现代社会,这句话则有了更深层次的含义。

     对于儿科而言,小儿的积食已经成为现代很多儿科疾病的诱因。现代父母大都忘了老祖宗“要想小儿安,需得三分饥和寒”的劝诫,认为孩子吃得越多越好,实际上恰恰相反,孩子积食可以导致营卫不调,因卫气不固便会出现反复的感冒、咳嗽,失治误治之后便转入三阴成了肠系膜淋巴结炎、肺炎、心肌炎、肾炎等等,更有甚者则成为很多更加疑难的病症。

    好多小朋友三岁之前身体很好,但自从上了幼儿园则经常感冒咳嗽,让年轻父母们感到迷惑,实际上这也是饮食引起的。老师们出于对孩子和家长负责的心态,想让孩子们吃好、吃饱,于是经常夸孩子,谁吃的快谁是第一,谁吃的多谁得小红花等等一系列方式就出来了,小肚子总是吃的鼓鼓的,晚上放学接回家,家长又怕孩子在学校吃不饱,又使劲给孩子加餐,所以孩子总是处于一种积食的状态,也就出现了经常感冒发烧、咳嗽的症状了,这也是为什么幼儿园孩子一病病一片的原因。

     对于妇科疾病也是如此。妇女多食生冷寒凉(如冷饮、饮料、凉性水果等),则使脾阳受损,阴寒内生,直接表现为痛经、闭经、子宫肌瘤、多囊卵巢、不孕更有甚者则会出现妇科的恶性肿瘤等等,而间接表现则因脾胃受损,气机不畅,出现情绪的波动,从而进一步影响气机运行,出现甲状腺疾病、乳腺疾病等等。

     除此以外,因饮食习惯不佳而引起的其他疾病也成增长趋势并且呈年轻化发展。比如好食肥甘厚腻、过度饮酒等引起身体的湿气过重而出现的肥胖、高血压、代谢性疾病(高血脂、脂肪肝、高血糖、高尿酸)、冠状动脉综合征等都是饮食习惯不佳导致的直接结果,如果能早认识到这些问题,调整饮食结构本身就能治愈一部分此类疾病,假如认识不到饮食的重要性则很多患者则落入了“终生服药”的窠臼。

就像很多糖尿病、高血压、痛风的患者,服用西药治疗只是治标,对于很多代谢性疾病的并发症控制而言,却不能从根本上解决,要想从根本上解决此类问题,必须注意控制饮食。

     所以,我们要牢记古人的话,平时就要科学饮食,荤素搭配,再配合适量运动来保证我们身体的健康。一旦出现疾病,则饮食更需注意,改变不好的饮食习惯方能促进疾病恢复。

     

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